Sind Sie montags auch immer so müde?
Die meisten Menschen schlafen an Wochenenden oder an freien Tagen gerne aus, oder gehen spät in Bett. Der Beginn der ersten Arbeitswoche ist dann entsprechend hart, da sich Körper und Geist erst wieder an die Arbeitszeiten gewöhnen muss.
Sind die Zeitunterschiede sehr gross ist der Effekt entsprechend stark und die Müdigkeit deutlicher spürbar. Dies ist vergleichbar mit der Zeitverschiebung beim Reisen zwischen Zeitzonen.
Sind Sie montags auch immer so müde?
Die meisten Menschen schlafen an Wochenenden oder an freien Tagen gerne aus, oder gehen spät in Bett. Der Beginn der ersten Arbeitswoche ist dann entsprechend hart, da sich Körper und Geist erst wieder an die Arbeitszeiten gewöhnen muss.
Sind die Zeitunterschiede sehr gross ist der Effekt entsprechend stark und die Müdigkeit deutlicher spürbar. Dies ist vergleichbar mit der Zeitverschiebung beim Reisen zwischen Zeitzonen.